co pod

Garfildka, rozróżniać należy trening od rekreacji, jeżeli to co nazywasz crossfit jest aerobami pod ta nazwą to nie ma sprawy, czy to body pump, czy kick box aerobik czy jak to tam nazwać to jest rekreacja i tyle ze się wyskaczesz, jeżeli to trening to on zawsze wpływa na sylwetkę, a prawdziwy trening crossfit bardzo silnie obciąża mięśnie [...]

[...] też rezygnuje z tego przed treningiem i zobaczę - dużo zmiennych ale przestawać biegać nie zamierzam bo sprawia mi to zbyt dużą przyjemność. wiem że kombinuje jak koń pod górę ale żebym stosował plasterki to musiałbym ogolić klatę a to narazie nie wchodzi w rachubę;-) Jeśli chodzi o dolegliwości samych brodawek to wcale nie musisz golić [...]

[...] jej moc. Napisałam za to, że dali nam tylko terapię paliatywną, zaledwie 5 naświetlań w ramach radioterapii i teraz tabletki hormonalne. Żadnej operacji, żadnej chemii, nie podejmują w ogóle prób wyleczenia. Ba, nawet uznali że nie będą badać czy są jakieś przerzuty, bo po co, ale to akurat chcę wymusić na kolejnej wizycie. Z tego powodu [...]

Jeśli chodzi o majtki z "uzdą" (stringole) to wydaje mi się, że pod względem infekcji są one najbardziej sprzyjające. więc jeśli miałabym wybierać, to już wolałabym commando. Mój ojciec ma takie gatki do jazdy na rowerze, z pieluchom i właśnie nic nie zakłada pod spód. Co do potu - to chyba normalne, że na siłowni się pocimy. To nie teatr :-) ja [...]

[...] to musi być coś nowego. dodatkowo nowym elementem jeszcze jest AMG - dzisiaj też rezygnuje z tego przed treningiem i zobaczę - dużo zmiennych ale przestawać biegać nie zamierzam bo sprawia mi to zbyt dużą przyjemność. wiem że kombinuje jak koń pod górę ale żebym stosował plasterki to musiałbym ogolić klatę a to narazie nie wchodzi w rachubę;-)

Postep technologiczny jest porazajacy, to prawda. Za duzo tej techniki wkolo, nawet ucieczka w sport od niej nie uwalnia, komputery treningowe, aparatura pomiarowa, kamery, nawigacje.. Ech :) Mieszkam pieknie, niedaleko mam tez Men, ale tam wybiore sie na bieganie juz po maratonie, teraz mam mnostwo pracy, a kawalek jednak musze dojechac. Lasy [...]

[...] na nim zrobiło się z 7-10 mniejszych oraz sam pępek robi się jakiś taki kanciasty a nie okrągły. stojąc wyprostowanym wyczuwam już mięśnie od razu w górnej części brzucha pod nim ale na oponce to jeszcze ho ho i ho ho. dodatkowo te nowe mniejsze fałdki biegną chaotycznie bez składu i łady, góra dół, skos itp. sajgon;-) Co chcesz opatentować? A [...]

[...] brzydkich grubych fałdów na nim zrobiło się z 7-10 mniejszych oraz sam pępek robi się jakiś taki kanciasty a nie okrągły. stojąc wyprostowanym wyczuwam już mięśnie od razu w górnej części brzucha pod nim ale na oponce to jeszcze ho ho i ho ho. dodatkowo te nowe mniejsze fałdki biegną chaotycznie bez składu i łady, góra dół, skos itp. sajgon;-)

[...] pra­cu­ją­cych w domu nie­peł­no­spraw­ne­go lek­ko­atle­ty w RPA, tuż po tym jak za­strze­lił on tam swoją na­rze­czo­ną Reevę Ste­en­kamp. Zespół adwokatów Pistoriusa pod przewodnictwem Barry'ego Rouxa posługiwał się podczas 12. dnia procesu toczącego się w Pretorii ponad setką fotografii wykonanych przez policję na miejscu tragedii 14 [...]

[...] do mięsa. Utwierdziło mnie w tym jeszcze jak przeczytałam gdzieś na forum, że zwykłe mięso sprzedawane jest napchane różnym świństwem, a jak znalazłam w moim mieście sklep z podobno zdrowymi piersiami od kury 110 zł za kilogram, to już w ogóle wole za to kupić pełno owoców i warzyw,, które smakują mi o wiele bardziej i są pewnie zdrowsze. W [...]

[...] sie czy nie czeka mnie kolejna operacja, tym razem przepukliny. Zaczne moze od poczatku. Wrocilem na silke po kilku tygodniach od operacji (cwicze poki co w ortezie pod spodniami dla bezpieczenstwa) i po powrocie w czasie drugiego treningu zaczely mi towarzyszyc dziwne uczucie w okolicach brzucha. Podczas wykonywywania treningu barkow [...]

jak dla mnie bomba ale pamietaj ze dobrze jest cos zmieniac co kilka miesiecy zeby atakowac miesnie pod roznymi katami

[...] Wasze forum, czytam, próbuję się uczyć. Dziś odważyłam się założyć swój wątek. Zacznę może od ankiety, a więc: Wiek : 21 Waga : 78 Wzrost : 165 Obwód w biuście : 100 Obwód pod biustem : 87 Obwód talii w najwęższym miejscu : 88 Obwód na wysokości pępka : 97 Obwód bioder : 102 Obwód uda w najszerszym miejscu: 59 Obwód łydki : 40 W którym miejscu [...]

Akurta konto Fi19x nie nalezy do mnie ;) Wiec spoko :) tak btw nie raz wieidzłąme,ze ktos sie pod kogos podszywał. nO ale tlumaczy sie winny...Ja wiem swoje a wy psizcie co chcecie ;) Zmieniony przez - Doktorek2ow w dniu 2014-03-18 23:33:33

[...] luksus. Niemal nie muszę skupiać się na miękkim lądowaniu, bo załatwia to za mnie bucior. Do tej pory biegałem jak Szpieg z Krainy Deszczowców. Dzisiaj poczułem asfalt pod nogami. Dobrze jest. Nagrałem film z rozgrzewki z odważnikiem, ale za ciemny wyszedł. Na 6-tym kilometrze zjazd do boksu. Na chwilę. Poważna usterka układu trawiennego. [...]

Popatrz za Brubeckiem, Hanna Style też szyje sportową bieliznę. A co do ćwiczeń bez bielizny... Weź pod uwagę że kobietom łatwo złapać infekcję. Taką mamy anatomię. Ja tego bym się obawiała ćwicząc gdzieś gdzie przewija się masa ludzi.

A długo będzie się ten tłuszcz spalał? Biorąc pod uwagę, że codziennie biegam ok 30min po 4km? Wiem że trudno to określić, bo każdy ma inny metabolizm, ale jakby sie dało mniej więcej ocenić, to byłbym wdzięcznym. A co do liczenia kalorii, to wszystko by było proste, gdyby nie posiłki, z których trudno wyliczyć kalorie np zupa czy inne złożone z [...]

Wiek : 18 Waga : 54kg Wzrost : 165cm Obwód w biuście(1) : 90cm Obwód pod biustem : 75cm Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 68cm Obwód na wysokości pępka : 76cm Obwód bioder (3): 93cm Obwód uda w najszerszym miejscu: 53cm Obwód łydki : 35cm W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch W którym miejscu najszybciej chudniesz : również brzuch [...]

sama ilość podstawowych składników w tej diecie jest dla mnie już duża, a warzywami to się najadam pod korek :D swoją drogą bardzo dużo jedzenia wychodzi na redukcję przy takiej wadze, aż myślę czy to nie za dużo bo jak można chudnąć tyle jedząc... ale zobaczymy za 2-3tygodnie co bedzie sie działo :)

Liczyłem że ktoś na forum po prostu trenuje ręczną i jednocześnie na siłowni i wie co jest najlepsze pod tą określoną dyscyplinę